دسته بندی ها

50 اقدام فوری برای کاستن از استرس

کد شناسه :286063
50 اقدام فوری  برای کاستن از استرس
  • ناشر :
  • شابک :
    9786001301278
  • کد کتاب :
    286063
  • مولف :
  • مترجم :
  • نوبت چاپ :
    2
  • سال چاپ :
    1401
  • قطع :
    رقعی
  • نوع جلد :
    شومیز
  • تعداد کل صفحات :
    136
  • وزن :
    145
  • قيمت :
    550,000 ریال 412,500 ریال
موجود نیست

در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک می کند تا با روش کلی نگر با نشانه های بیماری آشنا شوید و راه های برخورد با آن ها را پیدا کنید. هچنین به پنجاه نکته اشاره شده است که به کمک آن ها می توانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد بدانی که استرس چگونه بر شما اثر می گذارد. بیاموزید که با پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرس تان بکاهید. از روش های مختلف برای کاستن استرس خود استفاده کنید. با زندگی کردن در لحظه از استرس فاصله بگیرید با غذاها و مکمل های غذایی مناسب آشنا شوید. از میزان استرس در زندگی خود بکاهید. از سازمان ها و محصولات مفید برای فاصله گرفتن از استرس استفاده کنید.

بررسی و نظر خود را بنویسید

1 2 3 4 5

 *

 *

0 نظر